हर छोटी तकलीफ़ के लिए डॉक्टर के पास भागना ज़रूरी नहीं
200 आज़माए हुए आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे और 120 योग-प्राणायाम-वैदिक उपचार — पूरी सामग्री, विधि, मात्रा और "कब न लें" चेतावनी के साथ। रसोई से ही शुरुआत।
घरेलू नुस्खे तो सब जानते हैं — पर सही तरीका कोई नहीं बताता
इंटरनेट पर हज़ारों नुस्खे मिल जाते हैं। लेकिन कितनी मात्रा, कब लेना है, कितने दिन, और किसे नहीं लेना चाहिए — यही जानकारी हमेशा गायब रहती है।
मात्रा कितनी लें — कोई नहीं बताता
"हल्दी वाला दूध पी लो" — पर कितनी हल्दी? कितना दूध? दिन में कितनी बार? बिना मात्रा के नुस्खा अधूरा है।
किसे नहीं लेना चाहिए — ये चेतावनी गायब
गर्भावस्था, मधुमेह, रक्तचाप, बच्चों में — हर नुस्खा सबके लिए सुरक्षित नहीं। ये जानकारी सबसे ज़रूरी है।
हर तकलीफ़ के लिए अलग-अलग खोजना
पेट, त्वचा, जोड़, महिला स्वास्थ्य — हर बार नया वीडियो, नया ब्लॉग। एक जगह व्यवस्थित संग्रह कहीं नहीं मिलता।
योग करते हैं, पर सही विधि नहीं पता
प्राणायाम, मुद्रा, बंध — गलत विधि से लाभ के बजाय नुकसान हो सकता है। कब न करें, ये भी जानना ज़रूरी है।
छोटी-छोटी बात पर डॉक्टर का खर्च
गैस, कब्ज़, सर्दी-खांसी, हल्का दर्द — इन सामान्य तकलीफ़ों के लिए हर बार फीस और दवा का बोझ।
YouTube पर भरोसा किस पर करें?
हर चैनल अलग बात कहता है। कोई स्रोत नहीं, कोई सावधानी नहीं। भरोसेमंद, व्यवस्थित जानकारी की कमी है।
"रसोई ही पहली औषधालय है — बस सही मात्रा, सही विधि और सही समय का ज्ञान होना चाहिए।"
दो पुस्तकें। एक संपूर्ण गृह-चिकित्सा व्यवस्था।
एक किताब बताती है क्या लें — दूसरी बताती है शरीर को कैसे तैयार रखें। दोनों साथ मिलकर पूरा समाधान बनती हैं।
200 आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे
- अध्याय 1 — पाचन तंत्र (नुस्खा 1–36) · गैस, कब्ज़, अम्लता, अपच
- अध्याय 2 — श्वसन तंत्र (37–60) · खांसी, सर्दी, दमा, गले की तकलीफ़
- अध्याय 3 — त्वचा रोग (61–84) · मुँहासे, दाद, खुजली, रूखापन
- अध्याय 4 — हड्डी, जोड़ एवं मांसपेशियाँ (85–102) · जोड़ों का दर्द, सूजन
- अध्याय 5 — हृदय एवं रक्त संचार (103–120) · रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल
- अध्याय 6 — मूत्र एवं गुर्दा स्वास्थ्य (121–144)
- अध्याय 7 — महिलाओं का स्वास्थ्य (145–162) · पीसीओएस, मासिक धर्म, प्रसव
- अध्याय 8 — पुरुष स्वास्थ्य (163–180)
- अध्याय 9 — बच्चों का स्वास्थ्य (181–200)
प्राकृतिक रोग-नाशक, योग और वैदिक उपचार
- अध्याय 1 — वैदिक जीवन विज्ञान · दिनचर्या, ऋतुचर्या, निद्रा विज्ञान
- अध्याय 2 — प्राणायाम चिकित्सा · कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी
- अध्याय 3 — मुद्रा चिकित्सा · प्राण, सूर्य, वरुण, वायु, अपान मुद्रा
- अध्याय 4 — बंध एवं क्रिया · मूलबंध, उड्डीयान, जालंधर, नेति, धौति
- अध्याय 5 — ध्यान चिकित्सा · जप, चक्र, नाद, विपश्यना, योग निद्रा
- अध्याय 6 — वैदिक आहार चिकित्सा · लंघन, उपवास, षड्रस, जल प्रोटोकॉल
- अध्याय 7 — रसायन चिकित्सा · च्यवनप्राश, ब्राह्मी, अश्वगंधा, गिलोय, आँवला
- अध्याय 8 — मर्म चिकित्सा · 107 मर्म बिंदु और क्षिप्र, तलहृदय, कूर्चशिर
- अध्याय 9 — अभ्यंग एवं बाह्य चिकित्सा · शिरोधारा, स्वेदन, नस्य, कर्ण पूरण
- अध्याय 10 — रोग-विशेष प्रोटोकॉल · मधुमेह, थायरॉइड, PCOD, माइग्रेन, अस्थमा
- अध्याय 11 — वैदिक मनो-चिकित्सा · तनाव, चिंता, अनिद्रा, क्रोध प्रबंधन
देखिए अंदर वास्तव में क्या है
ये पुस्तकों के असली पृष्ठ हैं — वही सामग्री, विधि, मात्रा और सावधानियाँ जो आपको मिलेंगी।
👆 किसी भी पृष्ठ पर टैप करके बड़ा देखें
इन दो पुस्तकों के बाद आप जान जाएँगे:
ठोस, व्यावहारिक जानकारी — बड़े-बड़े वादे नहीं।
हर नुस्खे की सटीक मात्रा और अवधि
कितना लें, दिन में कितनी बार, कितने दिन तक — सब स्पष्ट लिखा है।
कौन-सा नुस्खा किसे नहीं लेना चाहिए
गर्भावस्था, मधुमेह, रक्तचाप — हर नुस्खे में "कब न लें" अलग से दिया है।
रसोई की चीज़ों से 200 उपचार
हल्दी, अजवाइन, मेथी, जीरा, अदरक — जो घर में पहले से मौजूद है।
प्राणायाम की सही विधि और गिनती
कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी — विधि, मात्रा और सावधानी सहित।
मुद्रा चिकित्सा — किस रोग में कौन-सी मुद्रा
प्राण, सूर्य, वरुण, अपान — कितनी देर, कब न करें, सब स्पष्ट।
बच्चों और महिलाओं के लिए अलग अध्याय
38 विशेष नुस्खे — बच्चों की तकलीफ़ और महिला स्वास्थ्य के लिए।
10 रोगों के लिए पूरा दिनचर्या प्रोटोकॉल
मधुमेह, थायरॉइड, PCOD, माइग्रेन, अस्थमा, हर्निया — दिनभर की योजना।
तनाव, चिंता और अनिद्रा का वैदिक समाधान
क्रोध प्रबंधन, स्मृति वृद्धि, आत्मबल — पूरा अध्याय 11 इसी पर।
यह संग्रह बाक़ी सब से अलग क्यों है
| विशेषता | यह संग्रह | YouTube / सामान्य किताब |
|---|---|---|
| हर नुस्खे में सटीक मात्रा दी गई | ✔ | ✘ |
| "कब न लें" चेतावनी हर नुस्खे में | ✔ | ✘ |
| अंग-तंत्र के अनुसार व्यवस्थित | ✔ | ✘ |
| महिलाओं और बच्चों के अलग अध्याय | ✔ | ✘ |
| मुद्रा और बंध की पूरी विधि | ✔ | ✘ |
| 10 रोगों के दिनचर्या प्रोटोकॉल | ✔ | ✘ |
| 107 मर्म बिंदु की जानकारी | ✔ | ✘ |
| बिना इंटरनेट, कभी भी उपलब्ध | ✔ | ✘ |
असली परिवार। असली अनुभव।
"सबसे अच्छी बात यह है कि हर नुस्खे में 'कब न लें' लिखा है। मेरी माँ को शुगर है, अब मुझे पता है कौन-सा नुस्खा उनके लिए ठीक नहीं।"
"अध्याय 7 महिलाओं के लिए बहुत काम आया। मेथी दाना वाला नुस्खा तीन महीने से कर रही हूँ, फ़र्क साफ़ महसूस होता है।"
"दूसरी किताब में मुद्रा वाला अध्याय कमाल का है। ऑफिस में बैठे-बैठे भी कर सकते हैं। कितनी देर करनी है वो भी लिखा है।"
"बच्चों वाला अध्याय सबसे उपयोगी लगा। छोटी-छोटी बात पर अब डॉक्टर के पास नहीं भागना पड़ता। घर में ही समाधान मिल जाता है।"
"Hard Copy मंगवाई थी, रसोई में ही रखता हूँ। जब भी कुछ चाहिए, अनुक्रम देखकर सीधे पन्ने पर पहुँच जाता हूँ।"
"थायरॉइड का पूरा दिनचर्या प्रोटोकॉल दिया है — सुबह से रात तक क्या करना है। ऐसा किसी और किताब में नहीं मिला।"
अपना विकल्प चुनिए
दोनों विकल्पों में पूरा 2-पुस्तक संग्रह मिलता है। Hard Copy के साथ Digital Copy मुफ़्त।
- तुरंत Instant Access
- दोनों पुस्तकें — 166+ पृष्ठ
- पूरे 200 नुस्खे
- पूरे 120 योग व उपचार
- मोबाइल, टैबलेट, लैपटॉप पर
- आजीवन उपलब्ध
- Printed Books आपके घर तक
- 🎁 Digital Copy मुफ़्त (मूल्य ₹1,499)
- दोनों पुस्तकें — 166+ पृष्ठ
- 24–48 घंटे में डिस्पैच
- ट्रैकिंग लिंक भेजा जाएगा
- पूरे भारत में फ्री डिलीवरी
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